Caminar más de 10.000 pasos se ha convertido en el ejercicio favorito para perder peso en tiempos recientes. Sin embargo, hay otra actividad que resulta aún más efectiva y solo requiere un simple ...

Quedarse sentado en el sofá todo el día hace tiempo que dejó de estar de moda. Es cierto que las nuevas formas de entretenimiento, como el boom de las series televisivas, y de trabajar. Muy vinculadas ...

Hay muchas razones para caminar. Lo llevamos haciendo desde el principio de los tiempos, mucho antes siquiera de que alguien pensara en abrir el primer gimnasio. Caminar es una actividad sencilla, ...

Ni dietas milagrosas, ni rutinas de 3 horas, las claves para bajar de peso más rápidamente son las que desprende un estudio ...

"No puedo evitar envejecer, pero sin duda puedo hacer todo lo que esté en mi mano para sentirme lo mejor posible".

Te preguntas por qué no ves cambios si entrenas y cuidas tu alimentación. El problema no es la falta de esfuerzo, sino la ...

Hay un debate en curso sobre el efecto específico, así como la magnitud del efecto, de la actividad física o el ejercicio sobre la pérdida y el mantenimiento del peso. Esta pregunta es particularmente ...

Perder barriga a cualquier edad no es nada fácil, pero a partir de los 50 años la cosa se pone mucho más complicada. Esto no quiere decir que sea imposible, pero sí que tendrás que esforzarte el doble ...