Les conseils sur l’alimentation ne manquent pas, qu’il s’agisse de manger des superaliments qui permettent de vivre jusqu’à 100 ans ou de suivre des régimes restrictifs qui sont censés faire perdre du ...

Une étude a révélé que consommer régulièrement des fibres alimentaires pourrait réduire les taux de PFAS dans l'organisme. Voilà une nouvelle excellente raison de les intégrer dans nos repas. Vous ...

Découvrez comment les fibres alimentaires, en particulier les fibres solubles, protègent votre système cardiovasculaire en réduisant le cholestérol LDL et en agissant sur l'inflammation. Des ...

On les associe trop vite à une simple aide à la digestion et au transit. Pourtant, les fibres sont les meilleures copines de ...

Sur les réseaux sociaux, de nombreux influenceurs vantent les mérites des fibres, clé de la vitalité et d’une bonne santé ...

Manger des fibres peut améliorer la santé, prolonger l'espérance de vie et même protéger notre cerveau. Pourtant, beaucoup d'entre nous restent en deçà des apports recommandés pour ce "nutriment ...

Publié le 15/03/2026 à 06:00 Apolline Henry Journaliste Pigiste Spécialisée en Santé et Bien-Être Depuis 2013, Apolline Henry évolue en tant que journaliste pigiste, collaborant avec une multitude de ...

Il est recommandé de manger 30g de fibres par jour selon l’ANSES (l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation). Oui, mais à quoi servent-elles et où les trouve-t-on ? Sérieusement, ...

Vous avez sûrement déjà entendu parler des polluants éternels, un composé chimique présent dans les poêles antiadhésives qui s’exposent lorsque leur couche protectrice est endommagée. Il est prouvé ...