Yuri Ávila Hola y bienvenidos al podcast de Science of Happiness donde ti guiamos a través de prácticas demostradas para mejorar tu bienestar. Ya sea aumentado tu sensación de calma, fortaleciendo tu ...

Entrenar el cuerpo es importante, pero ejercitar la mente es igual de esencial, especialmente en épocas de estrés, ansiedad o elevada carga de trabajo, en las que nos puede ayudar mucho el ser capaces ...

Solemos pensar que la meditación es algo que nos calmará la mente. Pero ¿sabías que la meditación también puede fortalecernos o brindarnos concentración para los desafíos que tenemos delante? Hoy te ...

Desde hace mucho tiempo se sabe que la meditación ayuda a que los niños se tranquilicen, pero las nuevas investigaciones nos están ayudando a cuantificar sus beneficios entre niños en edad escolar. Un ...

MIAMI, 5 de febrero de 2025 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/-- El reconocido autor y estratega de vida Ismael Cala anunció el lanzamiento de Bamboo Mind, una innovadora aplicación que lleva la meditación ...

ACTUALIZADO 5 de mayo de 2015 11:32 a. m. La dupla de los retos de meditación, integrada por Ismael Cala y Deepak Chopra, anunció el lunes que están abiertas las inscripciones para su próximo reto de ...

Para meditar no es obligatoria la postura de loto ni cerrar los ojos o mantenerse en quietud. Para la corriente Despertar la Conciencia a través del Cuerpo, es posible enfocar la atención aún en ...

Meditar es, en esencia, una práctica simple. Al acto de “sentarse, cerrar los ojos y concentrarse” se le atribuyen beneficios como la relajación, la reducción del estrés o la mejora de la memoria, ...

El artista colombiano J Balvin decidió compartir la receta de su “paz mental” y lo que le ha protegido de “caer en tentaciones y vicios de esta vida” artística. Se trata de la meditación, una práctica ...

La meditación es una práctica mental que se centra en enfocar la atención y suprimir el flujo de pensamientos dispersos, lo que permite alcanzar un estado de calma y claridad. Según el sitio web de ...

Miami, 2 jul (EFE News).- El artista colombiano J Balvin decidió compartir la receta de su "paz mental" y lo que le ha protegido de "caer en tentaciones y vicios de esta vida" artística. Se trata de ...

La meditación, en las oficinas de Google o Apple en Silicon Valley, forma parte de la rutina de sus empleados. El mindfulness se identifica con una disposición hacia el crecimiento personal y un mayor ...