Si estás buscando incorporar recetas saludables a tu día a día, ya sea como parte de dietas para adelgazar o para mantener un estilo de vida más equilibrado, aquí encontrarás ideas que se adaptan a ...

La alcachofa es una hortaliza rica en nutrientes, con reconocidas propiedades beneficiosas para el organismo. Su elevado ...

Cuando se busca bajar de peso, muchas personas optan por opciones rápidas y costosas que no siempre son efectivas o ...

¿Hay algo más tedioso que pensar cada día lo que tienes que cocinar? Y mucho más si encima si tu objetivo es perder peso. Entrar el déficit calórico no es tan fácil como parece, además de ser una ...

Los bastones de espinaca son una de las recetas más elegidas del momento para renovar el almuerzo o la cena con una opción liviana y llena de sabor. Son ideales para sumar a una picada o disfrutar ...

Considerado un postre, esta receta es fácil de realizar en casa y puede ser una alternativa complementaria a la dieta.

Los carbohidratos son esenciales para mantener una alimentación equilibrada y saludable, pero su correcta elección puede ...

La creadora de contenido ha compartido en su cuenta oficial de TikTok la receta casera con la que consigue calmar los antojos sin romper su rutina de pérdida de peso ...

Las fiestas de diciembre ya están cada vez más cerca, con ello la comida de estás fiestas siempre suelen aumentar de peso más ...

Las barras de chocolate con almendras y frutos secos se consolidan como una alternativa saludable para quienes buscan controlar el peso y mantener la saciedad sin recurrir a productos ultraprocesados.

Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes ...

Un equipo de investigación de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard y la Universidad Ben Gurion de Israel, encabezado por la especialista Anat Yaskolka Meir, presentó un estudio que desafía ...