शीतली प्राणायाम गर्मियों में तन और मन को शीतल रखने का प्रभावी तरीका है. यह प्राणायाम तनाव, उच्च रक्तचाप और पाचन समस्याओं में राहत देता है.

मनीषा कोइराला 90 के दशक की मशहूर अभिनेत्री हैं. उन्होंने अपनी खूबसूरती और दिलकश अदाओं से लोगों का दिल जीत लिया था. 1991 में ब्लॉकबस्टर फिल्म सौदागर के जरिए बॉलीवुड में डेब्यू किया था. अब वह सोशल मीडिय ...

साउथ अफ्रीका के स्टार गेंदबाज कगिसो रबाडा ने इंटरनेशनल क्रिकेट में खास मुकाम हासिल कर लिया है. अब वह अपने देश के लिए सबसे ज्यादा विकेट लेने वाले गेंदबाजों की लिस्ट में 5वें नंबर पर पहुंच गए हैं. ऑस्ट् ...