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🔹 La sardine Riche en oméga-3, vitamine D et protéines hautement biodisponibles. Faible transformation, faible charge inflammatoire, bénéfices prouvés pour le cerveau et le système cardiovasculaire. 🔹 La viande blanche Bonne source de protéines, mais souvent issue d’élevages intensifs. Antibiotiques, résidus, et intérêt nutritionnel limité à long terme. 🔹 La viande rouge Fer et B12, oui. Mais aussi graisses saturées, produits de cuisson toxiques et association claire avec l’inflammation chron
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Mame Cheikh Capitaine: EVEIL Spirituel
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La santé avec des produits bio et naturels | santé et vitalité
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Les produits bio sont souvent vus comme des produits ayant une meilleure qualité nutritionnelle. Sophie Janvier, diététicienne-nutritionniste, met fin à ce mythe et rappelle que le bio est un label qui garantit l'absence de pesticides de synthèse ou de certains additifs mais pas la qualité nutritionnelle. 🙏 #mieux #mieuxtv #bio #santé #nutrition | Mieux
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