💧 Hidratarea corectă, detaliul care face diferența! Fac antrenamente constant și am început să-mi schimb apa din filtru cu apă minerală naturală. De ce? Aleg mereu ape cu un conținut bogat în minerale, pentru că: ✅ Hidratează eficient – mineralele ajută celulele să absoarbă apa mai bine. ✅ Refac rezervele de electroliți – după transpirație, stres sau efort, pierdem săruri esențiale (magneziu, calciu, sodiu) pe care e bine să le recuperăm rapid. ✅ Sprijină refacerea musculară – mineralele contri

169K views · 1.4K reactions | Dacă te interesează programul meu pentru abdomen cu dietă, antrenamente ( pe care le poți face acasă) rețete și sfaturi, lasă-mi în comentarii " VREAU ABDOMEN" și îti las linkul de comandă! | Carmen Bruma (Oficial) | Facebook

Vă simțiți obosiți, fără chef sau fără rezultate la antrenamente? Poate că lipsa somnului este de vină. 😴 În noul episod FIT POINT vorbim despre cât de mult afectează somnul corpul, creierul și imunitatea și de ce odihna ar trebui să fie o prioritate, nu o opțiune. 🧠 💤 Câte ore dormiți pe noapte? Urmăriți episodul aici 👉 https://tinyurl.com/6tvzjvw9 | GymBeam

27K views · 1.7K reactions | De la Campioni la Supercampioni!  Campionii României au câștigat Supercupa după victoria incontestabilă, cu 3-0, împotriva celor de la Corvinul Hunedoara și se pregătesc pentru un nou sezon plin de provocări! #Supercupa #FCSBCorvinul | FCSB | Facebook

#Sfecla #roșie la borcane pentru #iarnă!Am copt #sfecla la #cuptor ore la 250°, am #curatato am făcut-o #cubulețe, #borcanele bine #spălate le-am umplut cu sfeclă si am #pus 50ml otet 9° 1 linguriță de sare 1 linguriță hrean ras Apă până sus. Capace noi si sterilizare 25 min. | Pasiune În Dulciuri