¡800 ABDOMINALES! Hazlo conmigo. ¡Todas podéis hacerlo! (30 segundos cada ejercicio, 3 series). La rutina completa la tenéis en #YouTube . Y por supuesto, grabado en el súper crucero de @virginvoyages ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 | Susana Yábar
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¡800 ABDOMINALES! Hazlo conmigo. ¡Todas podéis hacerlo! (…
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Tres sencillos y efectivos ejercicios con silla. ¡Haz la prueba! Realiza 2 series más. El vídeo completo lo tienes en mi canal de youtube “Susana Yábar”. ¡Vamos allá! ✨ | Susana Yábar
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¿Quien acumula grasa en el #abdomen bajo? Pues esta rutina de solo 4 ejercicios con pesas será perfecta para ti. 30 segundos cada ejercicio y un total de 3 series. Las pesas entre 1,5 y 2,5 kilos #vamosallá #lunes #summercamp | Susana Yábar
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¡Prepárate para desafiar tus piernas y levantar tus glúteos con esta rutina intensa de 300 zancadas! Únete a @susanyabar en este increíble entrenamiento que te ayudará a tonificar y fortalecer tus piernas, al mismo tiempo que levantas tus glúteos. Las zancadas son un ejercicio poderoso que activa los músculos de tus piernas y glúteos, brindándote resultados visibles y una sensación de logro. No pierdas la oportunidad de seguir esta rutina con @susanyabar, ¡tu cuerpo te lo agradecerá! ¡Dale play
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Comienza la semana trabajando tu abdomen conmigo ¡Vamos allá! (30 segundos cada ejercicio y hacemos un total de 3 series) | Susana Yábar
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En solo 3 pasos, además de sacar brillo al suelo, vas a endurecer la parte interna del muslo. Sin máquinas, con solo dos trapos que tengas por casa. ¿Lo pruebas conmigo? (30 segundos cada ejercicio, 3 series) | Susana Yábar
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Rápido calentamiento de 5 minutos para antes de entender. Hacer ejercicio en casa implica comenzar calentando y terminar con ejercicios de estiramientos para evitar lesiones. | Susana Yábar
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¡Comienza tu semana entrenado! Dale forma a tu #cintura y elimina …
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Comienza tu semana haciendo estas planchas. Vas a trabajar tu #abdo…
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