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Ejercicios para Corregir la Postura de la Espalda
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New Fit on Instagram: "Nuestra coach Tamara Miranda 👟🔥 nos enseña la técnica correcta para usar la máquina patada de glúteos, activando el músculo, cuidando la postura y maximizando resultados. Entrena con técnica, entrena con propósito 💥 En NewFit, te guiamos y asesoramos ! @tamymirandau #NewFit #EntrenaConTecnica #CoachNewFit"
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¿Te pasó esto bailando Heels? Como corregirlo: 👉 posición de cadera 👉 control del peso 👉 cómo evitar la inercia que te desequilibra 👉 y cómo empezar a moverte con seguridad (incluso si estás en nivel cero) Hace unos años yo quería formarme en Heels desde cero… y no encontraba nada que realmente me explicara la técnica. Solo veía clases coreográficas avanzadas que me dejaban frustrada, perdida y sin saber qué hacer con mi cuerpo. Como esa formación que yo necesitaba no existía… la creé yo mis
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